Aleksandra Kubacka
Vege curry z brukselką i ciecierzycą (650 kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 60 g Ciecierzyca, nasiona suche 300 g Brukselka 150 g Cebula 200 g Marchew 400 g Mleczko kokosowe 10 g...
top of page
Szukaj
Aleksandra Kubacka
- 3 dni temu
- 1 min
Omlet bananowy (495 kcal)
Przepis na 1 porcję Składniki: 60 g Jaja kurze całe 180 g Banan 25 g Mąka owsiana pełnoziarnista 50 g Mleko 1,5% tłuszczu 3 g Proszek do...
3 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 5 gru 2022
- 1 min
Pesto brokułowe z pełnoziarnistym makaronem (505 kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g Brokuły 20 g Oliwa z oliwek 30 g Parmezan, starty 20 g Pestki dyni 150 g Pomidorki koktajlowe 140 g...
3 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 5 gru 2022
- 1 min
Krem paprykowo- pomidorowo- marchwiowy (266kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 200 g Papryka czerwona 150 g Marchew 200 g Pomidor 50 g Ziemniaki 50 g Cebula 20 g Oliwa z oliwek 200 g...
7 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 5 gru 2022
- 1 min
Mini serniczki wiśniowe z owocami (117kcal)
Przepis na 4 porcje Składniki: 75 g Galaretka wiśniowa (1 opakowanie) 500 g Woda 200 g Jogurt naturalny 50 g Jabłko 50 g Winogrona 50 g...
0 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 5 gru 2022
- 1 min
Bakłażan grillowany z pomidorem i mozzarellą (293kcal)
Przepis na 2 porcje: Składniki 400 g Bakłażan 100 g Pomidor 120 g Mozzarella 30 g Pesto z bazylią 10 g Oliwa z oliwek Świeża bazylia/...
6 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 5 gru 2022
- 1 min
Placki warzywne z grillowanym łososiem (464kcal)
Przepis na 2 porcje: Składniki 250 g Marchew 100 g Seler korzeniowy 50 g Pietruszka, korzeń 150 g Ziemniak 70 g Cebula 20 g Mąka...
1 wyświetlenie0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 20 lis 2022
- 1 min
Cynamonowo- orzechowe placuszki z owocami (544 kcal)
Przepis na 1 porcję Składniki: 200 g Jogurt naturalny 60 g Jajko kurze 45 g Mąka pszenna pełnoziarnista 15 g Masło orzechowe 3 g Proszek...
3 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 16 lis 2022
- 1 min
Klasyczne leczo z cukinią i kiełbasą (307 kcal)
Przepis na 4 porcje Składniki: 800 g Papryka (żółta, czerwona, pomarańczowa) 300 g Cebula 300 g Cukinia 800 g Pomidor 200 g Kiełbasa...
2 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 16 lis 2022
- 1 min
Ziemniaczki z wędzonym tofu w pomidorowym sosie (495 kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 750 g Ziemniaki małe, w całości 180 g Tofu wędzone 300 g Pomidor 100 g Cebula 30 g Koncentrat pomidorowy...
2 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 27 paź 2022
- 1 min
Pesto dyniowe z pełnoziarnistym makaronem (505 kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 200 g Dynia 50 g Cebula 20 g Oliwa z oliwek 30 g Parmezan, starty 20 g Orzechy nerkowca 100 g Pomidorki...
5 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 19 paź 2022
- 1 min
Risotto z batatem, cukinią, tofu i grzybami (498kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 250 g Batat 250 g Cukinia 150 g Marchew 100 g Cebula 100 g Tofu wędzone 100 g Ryż na risotto 10 g Grzyby...
4 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 19 paź 2022
- 1 min
Placuszek z serkiem wiejskim (493kcal)
Przepis na 1 porcję Składniki: 150 g Serek wiejski lekki 120 g Jaja kurze całe 30 g Mąka pszenna pełnoziarnista 5 g Olej rzepakowy 2 g...
5 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 13 paź 2022
- 1 min
Sałatka z gruszką i fetą (238kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 200 g Gruszka 150 g Ogórek 100 g Pomidorki koktajlowe 100 g Ser Feta 12% tłuszczu 100 g Sałata 10 g...
4 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 13 paź 2022
- 1 min
Pęczotto z marchewką i fasolką szparagową (432kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 150 g Marchew 150 g Cukinia 150 g Fasolka szparagowa 100 g Cebula 140 g Kasza jęczmienna, pęczak 100 g Ser...
5 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 11 paź 2022
- 1 min
Brukselka w sosie pomidorowym z fetą (540kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 400 g Brukselka 400 g Pomidory w puszcze, krojone 150 g Cebula 100 g Marchew 200 g Ser Feta 12% tłuszczu...
11 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 11 paź 2022
- 1 min
Zupa krem z selera i jabłka (292kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g Seler, korzeń 150 g Seler łodygi i nać 150 g Ziemniak 200 g Jabłko 100 g Cebula 500 g Bulion...
27 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 27 wrz 2022
- 1 min
Smoothie bowl bananowo- śliwkowy (377kcal)
Przepis na 2 porcje 500 ml Mleko 1,5% tłuszczu 60 g Płatki owsiane 100 g Śliwki 100 g Banan 20 g Śliwki suszone 10 g Miód pszczeli 10 g...
12 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 27 wrz 2022
- 1 min
Kluski leniwe z warzywnym sosem (500kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g Półtłusty ser twarogowy 60 g Jaja kurze całe 10 g Mąka ziemniaczana 70 g Mąka pszenna pełnoziarnista...
13 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 15 sie 2022
- 1 min
Owsiane gofry kakaowe z owocami i serkiem (648 kcal)
Przepis na 2 porcje 100 g Mąka owsiana lub płatki owsiane 150 ml Mleko 1,5% tłuszczu 60 g Jajka kurze całe 50 g Olej rzepakowy 15 g Kakao...
20 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page