Aleksandra KubackaJul 13, 20201 minŁosoś w kremowym sosie ze szparagami (382kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 250 g Łosoś świeży, filet bez skóry 250 g Szparagi zielone 40 g Cebula 10 g Mąka pszenna pełnoziarnista...
Aleksandra KubackaApr 28, 20201 minCukinia faszerowana pieczarkami i łososiem (392 kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g Cukinia 100 g Pieczarki 120 g Cebula 100 g Łosoś wędzony 60 g Kasza bulgur 60 g Jaja kurze całe...
Aleksandra KubackaApr 22, 20201 minCarbonara z fasolką szparagową i szynką (494 kcal)Przepis na 2 porcje: 120 g Makaron pszenny spaghetti 200 g Fasolka szparagowa 80 g Szynka szwarcwaldzka 120 g Jaja kurze całe 30 g Ser...
Aleksandra KubackaApr 15, 20201 minKotlety z soczewicy i buraków (370 kcal)Składniki na 3 porcje: 100 g Soczewica czerwona, nasiona suche 70 g Pomidory suszone w oleju 120 g Burak 10 g Oliwa z oliwek 10 g Sezam,...
Aleksandra KubackaApr 15, 20201 minSzakszuka z serem brie i szparagami (475 kcal)Składniki na 1 porcję: 120 g Jaja kurze całe (2 szt.) 100 g Papryka czerwona 50 g Szparagi 40 g Ser brie 5 g Oliwa z oliwek...
Aleksandra KubackaMar 24, 20201 minStir-fry z kaszą pęczak, szpinakiem i suszonymi pomidorami (461 kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 100 g Kasza jęczmienna, pęczak 60 g Pomidory suszone w oleju 100 g Ser Feta 12% tłuszczu 100 g Szpinak...
Aleksandra KubackaSep 23, 20191 minRisotto z jarmużem, fasolką i halibutem (526kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 200 g Halibut, lub dorsz, filet bez skóry 100 g Ryż biały (na risotto) 70 g Cebula, szalotka 600 g Bulion...
Aleksandra KubackaSep 5, 20191 minKluski leniwe pełnoziarniste z surówką (468kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g Półtłusty ser twarogowy 60 g Jaja kurze całe 10 g Mąka ziemniaczana 70 g Mąka pszenna pełnoziarnista...
Aleksandra KubackaJul 4, 20191 minDomowe lody owocowe (91kcal)Przepis na 4 porcje Składniki: 200 g Banan 200 g Truskawki 150 g Brzoskwinia 80 g Jogurt naturalny Oczyszczone owoce oraz jogurt...
Aleksandra KubackaOct 25, 20181 minSałatka z kaszą, gruszką i suszonymi pomidorami (340kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 100 g Kasza jęczmienna pęczak 150 g Gruszka 100 g Papryka czerwona 20 g Pomidory suszone w oleju 20 g...
Aleksandra KubackaOct 25, 20181 minSałatka z kaszą, awokado i groszkiem (405kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 100 g Kasza jęczmienna pęczak 150 g Ogórek zielony 100 g Awokado 100 g Groszek zielony konserwowy 30 g Sok...
Aleksandra KubackaOct 17, 20181 minPlacuszki z cukinii i fety (381kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 400 g Cukinia 100 g Ser Feta 12% tłuszczu 70 g Cebula 50 g Mąka gryczana 120 g Jaja kurze całe 50 g Mleko...
Aleksandra KubackaAug 26, 20181 minPapryka faszerowana fasolką i kaszą (399kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g Papryka czerwona 120 g Fasolka czerwona konserwowa 100 g Marchew 80 g Cebula 60 g Kasza jaglana 60 g...
Aleksandra KubackaAug 26, 20181 minOwsiany placuszek z jogurtem i owocami (404kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 240 g Jaja kurze całe (4 sztuki) 40 g Płatki owsiane bezglutenowe 200 g Jogurt naturalny 100 g Brzoskwinia...
Aleksandra KubackaAug 24, 20181 minDhal z grochu z grillowanym bakłażanem (565kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 180 g Groch, nasiona suche, łuskane 240 g Pomidory krojone, puszka 150 g Bakłażan 100 g Ryż brązowy 70 g...
Aleksandra KubackaAug 24, 20181 minMigdałowy pudding z borówkami (110kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 250 g Mleko migdałowe 60 g Drobna tapioka 5 g Cukier trzcinowy 50 g Borówki amerykańskie kardamon, imbir,...
Aleksandra KubackaJul 11, 20181 minKaszotto z fasolką i groszkiem (371 kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 140 g Kasza jęczmienna, mazurska 150 g Fasolka szparagowa 100 g Szparagi 100 g Cebula 100 g Groszek...
Aleksandra KubackaMar 29, 20181 minMakaron z brokułami i kukurydzą (414 kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 120 g Makaron pełnoziarnisty penne 300 g Brokuły 60 g Kukurydza konserwowa 40 g Ser Parmezan 10 g Sos...
Aleksandra KubackaMar 20, 20181 minKaszotto z zieloną soczewicą i batatem (438 kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 120 g Kasza jęczmienna, pęczak 200 g Bataty 50 g Soczewica zielona, nasiona suche 100 g Cebula 50 g Seler...
Aleksandra KubackaJan 25, 20181 minSelerowa zupa krem ze słonecznikiem (222kcal)Przepis na 2 porcje Składniki: 400 g Seler korzeniowy 100 g Seler naciowy 200 g Ziemniaki 120 g Cebula 20 g Słonecznik, nasiona 5 g Oliwa...