Aleksandra Kubacka
Vege curry z brukselką i ciecierzycą (650 kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 60 g Ciecierzyca, nasiona suche 300 g Brukselka 150 g Cebula 200 g Marchew 400 g Mleczko kokosowe 10 g...
top of page
Szukaj
Aleksandra Kubacka
- 5 gru 2022
- 1 min
Krem paprykowo- pomidorowo- marchwiowy (266kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 200 g Papryka czerwona 150 g Marchew 200 g Pomidor 50 g Ziemniaki 50 g Cebula 20 g Oliwa z oliwek 200 g...
7 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 16 lis 2022
- 1 min
Klasyczne leczo z cukinią i kiełbasą (307 kcal)
Przepis na 4 porcje Składniki: 800 g Papryka (żółta, czerwona, pomarańczowa) 300 g Cebula 300 g Cukinia 800 g Pomidor 200 g Kiełbasa...
2 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 16 lis 2022
- 1 min
Ziemniaczki z wędzonym tofu w pomidorowym sosie (495 kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 750 g Ziemniaki małe, w całości 180 g Tofu wędzone 300 g Pomidor 100 g Cebula 30 g Koncentrat pomidorowy...
2 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 27 paź 2022
- 1 min
Pesto dyniowe z pełnoziarnistym makaronem (505 kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 200 g Dynia 50 g Cebula 20 g Oliwa z oliwek 30 g Parmezan, starty 20 g Orzechy nerkowca 100 g Pomidorki...
5 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 13 paź 2022
- 1 min
Pęczotto z marchewką i fasolką szparagową (432kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 150 g Marchew 150 g Cukinia 150 g Fasolka szparagowa 100 g Cebula 140 g Kasza jęczmienna, pęczak 100 g Ser...
5 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 11 paź 2022
- 1 min
Brukselka w sosie pomidorowym z fetą (540kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 400 g Brukselka 400 g Pomidory w puszcze, krojone 150 g Cebula 100 g Marchew 200 g Ser Feta 12% tłuszczu...
11 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 11 paź 2022
- 1 min
Zupa krem z selera i jabłka (292kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g Seler, korzeń 150 g Seler łodygi i nać 150 g Ziemniak 200 g Jabłko 100 g Cebula 500 g Bulion...
27 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 27 wrz 2022
- 1 min
Kluski leniwe z warzywnym sosem (500kcal)
Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g Półtłusty ser twarogowy 60 g Jaja kurze całe 10 g Mąka ziemniaczana 70 g Mąka pszenna pełnoziarnista...
13 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 15 sie 2022
- 1 min
Gryczotto z papryką i soczewicą (329 kcal)
Przepis na 2 porcje 100 g Kasza gryczana biała 100 g Cebula 200 g Cukinia 150 g Papryka czerwona 40 g Soczewica czerwona, nasiona suche...
12 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 13 sie 2022
- 1 min
Jaglanotto z selerem i parmezanem (425 kcal)
Przepis na 2 porcje 120 g Kasza jaglana 100 g Cebula 150 g Seler korzeniowy 20 g Olej rzepakowy 40 g Ser Parmezan 3 g Czosnek pieprz,...
4 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 6 sie 2022
- 1 min
Fasolka z tofu w sosie pomidorowo- paprykowym (259kcal)
Przepis na 2 porcje 300 g Cukinia 300 g Fasolka szparagowa 100 g Cebula 100 g Lutenica (pasta z pomidorów i papryki) 180 g Tofu wędzone...
40 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 6 sie 2022
- 1 min
Szpinak z tofu i suszonymi pomidorami na makaronie (418kcal)
Przepis na 2 porcje 450 g Szpinak mrożony 100 g Cebula 180 g Tofu wędzone 20 g Pomidory suszone w oleju 10 g Oliwa z oliwek 100 g Makaron...
5 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 15 lip 2022
- 1 min
Pęczotto z warzywami i pastą paprykowo- pomidorową (650 kcal)
Przepis na 2 porcje 100 g Kasza jęczmienna pęczak 100 g Marchew 100 g Bataty 100 g Seler korzeniowy 40 g Soczewica czerwona, nasiona...
5 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 2 maj 2022
- 1 min
Zupa krem szparagowa ze skwarkami z tofu (253 kcal)
Przepis na 2 porcje 300 g Końcówki szparagów (te odłamane) 200 g Ziemniaki 100 g Cebula 100 g Seler korzeniowy 500 ml Bulion warzywny...
31 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 7 kwi 2022
- 1 min
Makaron z bakłażanem i tofu (420 kcal)
Przepis na 2 porcje 100 g Makaron pełnoziarnisty (kokardki) 300 g Bakłażan 400 g Pomidory w puszce 100 g Tofu wędzone 80 g Cebula...
7 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 4 kwi 2022
- 1 min
Gofry kalafiorowe (313 kcal)
Przepis na 2 porcje: 400 g Kalafior 120 g Jaja kurze całe 80 g Mąka pszenna pełnoziarnista (może być gryczana lub inna bezglutenowa) 30 g...
7 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 18 paź 2021
- 1 min
Włoska zupa z dyni i ciecierzycy z tostem czosnkowym (472kcal)
Przepis na 2 porcje: 300 g Dynia 400 g Ciecierzyca konserwowa 200 g Cebula 10 g Oliwa z oliwek 500 g Bulion warzywny ekologiczny z...
24 wyświetlenia0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 3 lip 2021
- 1 min
Libańska sałatka Tabbouleh z granatem i mozzarellą (511kcal)
Przepis na 2 porcje: 160 g Kasza bulgur 150 g Pomidor 100 g Ogórek 60 g Cebula 60 g Ser Mozzarella 100 g Granat 40 g Sok z cytryny...
71 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Kubacka
- 2 paź 2020
- 1 min
Sałatka z ośmiornicą (254 kcal)
Przepis na 2 porcje: 300 g Macka ośmiornicy 100 g Ogórek 50 g Czerwona cebula 150 g Pomidorki cherry 30 g Kapary 20 g Ocet z czerwonego...
30 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page