Przepis na 2 porcje

Składniki:

• 60 g Nasiona chia

• 250 g Jogurt naturalny

• 200 g Mango

• Listki mięty

Nasiona chia zalać 5 łyżkami ciepłej wody, a po 10 minutach dobrze wymieszać z jogurtem naturalnym lub greckim. Odstawić do napęcznienia nasion (około 5 godzin lub na noc). Dojrzałe mango zblendować na mus i polać na wierzchu puddingu. Udekorować listkami mięty.

#Nasionachia #Deser