Search
  • Aleksandra Kubacka

Ciasto marchewkowe z migdałami (143 kcal)


Przepis na 12 porcji

Składniki:

  • 400 g Marchew

  • 240 g Jaja kurze całe (4 szt.)

  • 150 g Mąka żytnia pełnoziarnista

  • 60 g Miód pszczeli (4 łyżki)

  • 30 g Płatki migdałowe

  • 20 g Orzechy włoskie

  • 15 g Olej rzepakowy

  • 7 g Proszek do pieczenia

  • 60 g Serek śmietankowy (naturalny)

  • Cynamon, goździki, imbir, sól, papier do pieczenia

Marchew obrać i zetrzeć na małych oczkach tarki. Oddzielone od żółtek białka jajka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Żółtka mieszać partiami z marchewką i ubitą pianą. Kolejno dodać porcjami mąkę, łyżkę cynamonu, około 6-8 zmiażdżonych goździków, proszek do pieczenia i szczyptę suszonego imbiru. Na koniec dodać posiekane orzechy włoskie, dwie łyżki miodu i dwie łyżki oleju, dokładnie wymieszać. Foremkę wyłożyć papierem do pieczenia, przełożyć masę i wyrównać. Wstawić do nagrzanego do 180'C piekarnika (termoobieg) i piec około 45 minut. W tym czasie serek wymieszać z dwoma łyżkami miodu. Upieczone ciasto ostudzić, następnie posmarować serkiem i posypać płatkami migdałów.

Ilość makroskładników w jednej porcji:

Kaloryczność 143kcal

Białko 4,9g

Tłuszcz 7g

Węglowodany 17,3g

Błonnik pokarmowy 2,7g

#Deser #Marchew #Jajka #Pełnoziarnistamąka #Migdały #Orzechy

64 views
  • White Facebook Icon
  • Google+ Social Icon

ul. Krucza 17/40

00-525 Warszawa

aleksandra.kubacka@zielonypieprz.com

Tel: +48 573 498 600

© Zielony Pieprz 2020

Aleksandra Kubacka