Przepis na 4 porcje

Składniki:

• 200 g Banan

• 200 g Truskawki

• 150 g Brzoskwinia

• 80 g Jogurt naturalny

• Oczyszczone owoce oraz jogurt zblendować razem na gładki płyn, aby nie było grudek. Blendować do momentu aż płyn się lekko napowietrzy. Przelać do 4 miseczek i wstawić do zamrażalnika na co najmniej 2 godziny. Lody podać udekorowane owocami.

Ilość makroskładników w jednej porcji:

Białko 2,1g

Tłuszcz 0,85g

Węglowodany 21g

Błonnik pokarmowy 2,48g

#Banan #Truskawki #Brzoskwinia #Jogurt #Deser