Szukaj
  • Aleksandra Kubacka

Cynamonowo- orzechowe placuszki z owocami (544 kcal)


Przepis na 1 porcję

Składniki:

  • 200 g Jogurt naturalny

  • 60 g Jajko kurze

  • 45 g Mąka pszenna pełnoziarnista

  • 15 g Masło orzechowe

  • 3 g Proszek do pieczenia

  • 1 g Cynamon

  • 150 g Owoce (winogrona, ananas, borówki)

Wszystkie składniki poza owocami dokładnie ze sobą wymieszać, nakładać łyżką małe porcje na rozgrzaną patelnię i smażyć z każdej strony po 3 minuty. Podać udekorowane owocami.

Ilość makroskładników w jednej porcji:

Białko 26,1g

Tłuszcz 19,8g

Węglowodany 69,2g

Błonnik pokarmowy 7,6g



2 wyświetlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie