Search
  • Aleksandra Kubacka

Gofry twarogowe (331kcal)


Przepis na 4 porcje 120 g Ser twarogowy półtłusty 120 g Jaja kurze całe (2 szt.)

30 g Cukier brązowy

10 g Cukier waniliowy

70 g Mąka pszenna typ 650

60 g Mleko 1,5% tłuszczu

50 g Olej rzepakowy 35 g Mąka ryżowa 10 g Proszek do pieczenia Twaróg, jajka i cukier zblendować na gładką masę bez grudek mikserem. Po trochu dodawać resztę składników i dokładnie połączyć ze sobą. Gofry piec wg instrukcji gofrownicy, około 4 minut.

Ilość makroskładników w jednej porcji:

Białko 12g

Tłuszcz 17,7g

Węglowodany 32g

Błonnik pokarmowy 1,2g

12 views0 comments