Szukaj
  • Aleksandra Kubacka

Pieczona owsianka z brzoskwinią i winogronami (413kcal)

Przepis na 2 porcje

  • 400 ml Mleko migdałowe

  • 80 g Płatki owsiane

  • 180 g Jaja kurze całe

  • 100 g Brzoskwinia

  • 100 g Winogrona

  • Mięta

Płatki zagotować z mlekiem migdałowym w rondelku żaroodpornym. Zdjąć z ognia, wbić jajka i wymieszać dokładnie z płatkami. Wstawić do nagrzanego do 160'C piekarnika na 5-7 minut. Podać udekorowane plasterkami owoców i listkami mięty.


Ilość makroskładników w jednej porcji:

Białko 18,7g

Tłuszcz 18,1g

Węglowodany 47,1g

Błonnik pokarmowy 4,5g



7 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie