• White Facebook Icon
  • Google+ Social Icon

ul. Krucza 17/40

00-525 Warszawa

aleksandra.kubacka@zielonypieprz.com

Tel: +48 573 498 600

© Zielony Pieprz 2019

Aleksandra Kubacka

Please reload

Ostatnie wpisy

Selerowa zupa krem ze słonecznikiem (222kcal)

25.01.2018

1/8
Please reload

Polecane

Kaszotto z dynią i cukinią (321 kcal)

October 18, 2016

 

Przepis na 2 porcje

Składniki:

  • 300 g Dynia

  • 200 g Cukinia

  • 100 g Kasza gryczana biała

  • 30 g Ser Parmezan

  • 10 g Słonecznik, nasiona

  • Imbir (2 cm), gałka muszkatołowa, ząbek czosnku, oregano

Kaszę ugotować al dente w lekko osolonej wodzie. Dynię obrać i razem z cukinią pokroić na małe kawałki. W małej ilości wody gotować kostki dyni z dodatkiem pokrojonego imbiru i gałką muszkatołową, gdy zacznie się robić miękka dodać cukinię, doprawić czosnkiem, solą i pieprzem oraz szczyptą oregano. Gotować bez przykrycia do zagęszczenia się sosu, dodać starty parmezan. Na patelni podprażyć pestki słonecznika. Na porcję kaszy nałożyć warzywa i posypać słonecznikiem.

 

fot. Justyna Jędrzejewska- Bernaś

Please reload

Polub