• White Facebook Icon
  • Google+ Social Icon

ul. Krucza 17/40

00-525 Warszawa

aleksandra.kubacka@zielonypieprz.com

Tel: +48 573 498 600

© Zielony Pieprz 2019

Aleksandra Kubacka

Please reload

Ostatnie wpisy

Selerowa zupa krem ze słonecznikiem (222kcal)

25.01.2018

1/8
Please reload

Polecane

Kurczak w sosie serowo- szpinakowym z suszonymi pomidorami na kaszy (535 kcal)

October 25, 2016

 

Przepis na 2 porcje

Składniki

  • 300 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry

  • 100 g Szpinak świeży

  • 100 g Kasza jaglana

  • 50 g Serek śmietankowy

  • 40 g Ser Gorgonzola

  • 20 g Pomidory suszone w oleju

  • 10 g Olej rzepakowy

  • 3 g Mąką pszenna pełnoziarnista

  • 3 g Mąka ziemniaczana

  • 1 ząbek czosnku, sok z cytryny, papryka w proszku, gałka muszkatołowa

Kaszę ugotować al dente w lekko posolonej wodzie. Mięso doprawić solą i pieprzem, nasmarować połową posiekanego ząbka czosnku, papryką w proszku, łyżeczką oleju i sokiem z cytryny. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym i wstawić do nagrzanego do 190' C piekarnika, piec bez przykrycia przez 30 minut. Szpinak opłukać i osuszyć. Na patelni rozgrzać łyżeczkę oleju i lekko podsmażyć połowę ząbka czosnku. Dodać przygotowany szpinak i mieszać przez chwilę, aż zmięknie. Doprawić solą i pieprzem, dodać serek śmietankowy oraz gorgonzolę i mieszać, aż ser się rozpuści przez ok. 1-2 minuty. Posypać obydwoma mąkami, wymieszać, zagotować i odstawić z ognia, doprawić gałką muszkatołową. Na upieczonego kurczaka wyłożyć sos szpinakowy, ułożyć suszone pomidora i ponownie wstawić do piekarnika na 5 minut. Podać na porcji kaszy.

 

fot. Justyna Jędrzejewska- Bernaś

Please reload

Polub