Owsiane gofry kakaowe z owocami i serkiem (648 kcal)

Czas przygotowania

30 minut

Porcje

2 porcje

Poziom trudności

Łatwy

Składniki

100 g Mąka owsiana lub płatki owsiane
150 ml Mleko 1,5% tłuszczu
60 g Jajka kurze całe
50 g Olej rzepakowy
15 g Kakao naturalne w proszku
7 g Cukier wanilinowy
4 g Proszek do pieczenia
7 g Cukier
50 g Serek śmietankowy
100 g Brzoskwinia

Przygotowanie

W misce wymieszać mąkę (lub zblendowane płatki owsiane), kakao, proszek do pieczenia i cukier, wlać mleko, olej i wbić jajko. Wymieszać mikserem, aby składniki się połączyły. Odstawić na 15 minut. Gofrownicę rozgrzać i wlać porcję ciasta. Piec około 4 minuty, zgodnie z instrukcją gofrownicy, następnie wyjąć na metalową kratkę, aby przestygły i były chrupiące. Podać z serkiem i plasterkami owoców.

Ilość makroskładników w jednej porcji:

Białko 16,3g

Tłuszcz 39,9g

Węglowodany 62,1g

Błonnik pokarmowy 5,8g