top of page
Poradnia Dietetyczna
Składniki
🍵500 rosół mięsno -warzywny
🥬200 g kapusta pekińska
🥔200 g ziemniaki
🧅60 g cebula
🌿Pieprz, sól, curry, kolendra
Przygotowanie
Do gotującego się rosołu dodać pokrojoną cebulę, ziemniaki i kapustę, przyprawić pieprzem, solą, curry i gotować 10 minut. Po tym czasie zupę zblendować na gładki płyn, podać w miseczce z listkami kolendry.
Ilość makroskładników w jednej porcji:
Białko 10,9g
Tłuszcz 1,1g
Węglowodany 26,5g
Błonnik pokarmowy 4,3g
bottom of page